防震减灾知识广播稿

　在广播站锻炼的学生都知道，广播前一般都会预先准备好广播稿，一份好的广播稿能提高节目效果，那么应当如何写广播稿呢？下面是我精心整理的防震减灾知识广播稿，仅供参考，欢迎大家阅读。

防震减灾知识广播稿1

　敬爱的老师，亲爱的同学们：

　大家好!今天我为大家演讲的内容是防震减灾科普知识。

　地震是一种使人类文明毁于瞬间的巨大天灾。它的发生是不以人的意志为转移的。目前的地震预报水平还不能准确地说出它将要发生的时间、地点和震级。但是，经过几十年的探索，我们有办法减轻地震所造成的损失，这就是“防震减灾 ” 。为提高全校师生的防震减灾意识，掌握自救互救的技能，降低震灾损失。现将有关地震和减灾的常识介绍如下：

　一、动物异常：动物行为异常大体有三种：兴奋型异常，如惊恐不安、不进圈、狂吠、如癫如狂，仓皇逃窜、惊飞、群迁等;抑制型异常，如行为变得迟缓、或发呆发痴、不知所措、不肯进食等;生活习性变化，如冬眠的蛇出洞、老鼠白天活动不怕人、大批青蛙上岸活动等。

　二、地声与地光：地声多数出现在临震前或震时，但也有出现在震前几个小时甚至几天的;声音类似于机器轰鸣声、雷声、狂风呼啸声、石头相互摩擦声等。地光：一般出现在临震前或震时，也有出现于震前数小时或更早的;形状各异，有带状光、片形光、球状光、火样光、柱状光等;颜色多呈红、白、紫、橙等色。

　三、地震来了怎么办?抓住时机，利用预警时间紧急避震。大地震的发生虽然十分突然，但在大地强烈震动之前，仍能出现一些人们能够感觉到的有关现象。据统计，预警时间可达十几秒，少数可达20秒以上，在20秒以内的占83% ，平均预警时间为13.6秒。地震时，人们如果能抓住预警时机就会有生的希望。

　1、在不同环境下紧急避震的要点：如果你住楼房，地震时不能滞留在床上，不能站在房间中央。因为这都是身体最暴露、最不安全的地方。应立即躲在牢固的桌下或床下;低矮、牢固的家具边;开间孝有支撑的房间，如卫生间;内承重墙墙角。千万不能跳-楼，不要到阳台、外墙边或窗边去，也不要到楼梯去，更不要去乘电梯。如果你住平房，地震时应立即躲在炕沿下;牢固的桌子或床下;低矮、牢固的家具边。不要躲在屋顶大梁下、窗户边;不要靠近不结实的墙体;不要破窗而逃，以免被玻璃扎伤或摔伤。如果你正在学校上课，就要在老师的指挥下，迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，震时千万不能慌乱拥挤外逃，待地震过去后再由老师带领，有组织地疏散;如果教室是楼房，一定要记住不要跳-楼，不要拥向楼梯。当你在操场或室外时，若在开阔地方，可原地不动，蹲下，双手保护头部;注意避开高大建筑物或危险物;千万不要回到教室去;不要乱跑、乱挤，待地震过去再按老师指挥行动。

　2 、如果你在影剧院、体育馆等处时，就地蹲在排椅下，用书包等保护头部;避开吊灯、电扇等悬挂物。等地震过后，听从服务员指挥，有组织地撤离。在商尝书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头;避开玻璃的门窗、橱窗和玻璃柜台;避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架;避开吊灯、广告牌等悬挂物。

　3、如果你在户外，注意避开高大建筑物和构筑物。如楼房，特别是玻璃幕墙的建筑、高烟囱、水塔等。注意避开危险物、高耸或悬挂物、变压器、电线杆、广告牌等。注意避开其他危险场所，危旧房屋、狭窄的街道、墙等。

　4、如果你在野外，应迅速离开山边、水边等危险场地，选择开阔、稳定地方就地避震;蹲下或趴下，以防摔倒;背朝风向，以免吸进有毒气体。避开河边、湖边，以防河岸坍塌而落水。避开陡峭的山坡、山崖，变压器、高压线及生产危险品的工厂或危险品仓库，以防发生意外事故时受到伤害。地震发生后，如果被埋压不能自行脱险时，一定要沉住气。先试着把双手从压埋物中抽出来，保护自己不受新的伤害。震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，这时你要保持呼吸畅通，尽量挪开脸前、胸前的杂物，清除口、鼻附近的灰土;设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。如果暂时不能脱险，就要保存体力，不要大声哭喊，勉强行动，尽量闭目休息，维持生命。同时还要与外界联系，当听到人声时用石块敲击铁管、墙壁以发出呼救信号，耐心等待救援。

　敬爱的老师、亲爱的同学们只要你掌握了以上知识，灾难面前，胜利永远属于我们!

防震减灾知识广播稿2

　甲：敬爱的老师们!乙：亲爱的小伙伴们!

　合：大家中午好!

　甲：今天是X月X日，星期X，大气之声小广播现在开始。

　乙：本期节目主题：《防震减灾知识》、

　乙：我国幅员辽阔，经常受到各种自然灾害的侵袭，影响我国的自然灾害主要有：地震、洪水、台风、热带气旋、冰雹等，今天我们在这里向大家介绍一些防灾自救小知识。

　甲：大地震时灾难预防和简易自救常识

　自救是指被压埋人员尽可能地利用自己所处环境，创造条件及时排除险情，保存生命，等待救援。

　地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己，要积极采取措施，为自己生存而努力。

　地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化。为了免遭新的伤害，要克服恐惧心理，坚定生存信念，稳定下来，尽量改善自己所处环境,设法脱险。此时，如果防震包在身旁，将会为你脱险起很大作用。如一时不能脱险，不要勉强行动，应做到：

　(1)有坚定的生存毅力，消除恐惧心理，相信能脱离险地。

　(2)不能脱险时，应设法将手脚挣脱出来，消除压在身上的物体，尽快捂住口鼻，防止烟尘窒息，等待求援。

　(3)保持头脑清醒，不可大声呼救，用石块或铁具等敲击物体来外界联系，保存体力，延长生命。

　(4)想方设法支撑可能坠落的重物，若无力自救脱险时，应尽量减少体力消耗，等待救援。

　乙：遇到火灾时的应急自救措施

　生命是最宝贵的，假如遇到了火灾，应首先懂得如何逃生和自救。在火灾中造成人员伤亡的往往不是灾害本身，而是由于人们缺乏自救常识，错过了逃生机会。

　第一、保持5秒钟的镇静

　第二、防烟毒是火场逃生第一要素

　第三、疏散到地面最安全

　当火灾已经发生，你不要尝试着去扑灭，应该尽快选择一条切实可行的逃生路线，如经常使用的门、窗、走廊、楼梯、太平门、安全出口等。在打开门、窗之前，必须首先摸摸门、窗是否发热，如果发热，就不能打开，应选择其它出口。如果不热，也只能小心地打开少许并迅速通过，然后立即关好。

　当你熟悉的通道被烟火封锁后应该先向远离烟火的方向疏散，尽量避免向楼上疏散。同时，一旦到达一个较为安全的地方，决不要停留在原地，应迅速采取措施，向着火层以下疏散。当然，最好是能到达地面。

　第四、选择最佳的自救方式

　自救是在火灾现场使自身免于受害的疏散行为。在火灾发生时，可以选择利用缓降器、自救绳，建筑本身的疏散设施，以及利用自然条件进行自救。受难者应当根据当时所处的环境和条件，选择最佳自救方式。

　第五、等待消防队救援。

　乙：今天的红领巾小广播到此结束，我们下期再见!

防震减灾知识广播稿3

　1、地震基本知识

　地震：地球内部运动引起地表震动的一种自然现象。它就像刮风、下雨、闪电、火山爆发一样，是地球上经常发生的自然现象。由于地球内部深层物质的不断运动和变化，促使地壳运动和变化，这些运动和变化逐步积累了巨大的能量，当地壳某些脆弱地带承受不了如此巨大的能量时，岩层便会发生突然的局部断裂，或者沿原有的断裂发生错动，地震就发生了。

　地球内部结构示意图

　地震示意图

　震源：地球内部发生地震时震动的发源地。通常指地震发生时，地下岩石最先开始断裂、错动并激发地震波的地方。

　震级：地震大小的等级划分，与地震释放出来的能量多少有关。一个地震只有一个震级。

　烈度：某一地区地面和各类建筑物遭受地震影响破坏的强弱程度。一次地震对不同的`地区可产生不同的烈度。

　震中：震源在地面上的垂直投影点，即地面上与震源正对着的地方。

　极震区：一次地震破坏或影响最重的区域。极震区的几何中心称宏观震中。

　主震：地震序列中，震级最大的一次地震。

　余震：地震序列中，发生在主震以后的所有地震。

　2、地震谣言识别

　地震谣言一般有以下特点：

　（1）非政府传达的地震信息；

　（2）称是某某专家或者外国人的预报意见；

　（3）带有封建迷信色彩或伴有离奇传说的信息；

　（4）“预报”的震级很大或很精确，“预报”的发震时间、地点很具体。

　目前，我国对地震预报实行政府统一发布制度，我们应不相信、不传播地震谣言，发现地震谣言及时报告。

　3、在学校时如何避震

　正在学校上课时，要在老师指挥下迅速抱头或者用书包保护头部，躲在各自的课桌旁。尽量蜷曲身体，降低身体重心。尽可能离开外墙和玻璃窗，避开天花板上的悬挂物，如吊灯等。内墙墙角处也可暂避。在楼上教室内的同学千万不要跳楼。震后有组织地迅速撤离到室外。

　在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。

　震时的自救与互救

　1 、地震来了莫慌乱

　①沉着应震效果好，惊慌失措害处多

　地震发生时应立即采取避震行动，但一定不能惊慌，不能盲动，否则将造成不必要的损失。许多事例都充分说明：沉着应震效果好，惊慌失措害处多。大家一定要做好心理准备，切实做到临震不慌。

　②利用预警时间紧急避震

　2、大震的预警现象

　强地震发生时，在恐怖的瞬间，也仍然蕴含着生的机遇与希望，这是许多幸存者给我们的信心。唐山等地震的事实表明，大地震的发生虽然十分突然，但在大地强震动之前，会出现一些人们能够觉察到的现象，能够预示强地震即将到来，叫做大震预警现象。主要有：

　①地面的初期振动，一般是感到“颠动”；

　②地声，强而怪异，例如听到的声音“好似刮风 ” ，但树梢和地上的菜叶都不动；

　③地光，明亮而恐怖，例如有人形容它“亮如白昼，但树无影”。

　3、大震的预警时间

　从地震发生到房屋破坏，时间虽然很短，但仍可以大致划分出三个阶段：

　①地面颠动（先颠），一般伴有声、光等现象，即预警现象出现；

　②地面大幅度晃动（后晃）；

　③房屋倒塌。

　也就是说，从地面开始颠动到房屋倒塌，有一定的时间差。从人们发现预警现象到房屋倒塌，这个时间差称为大震的预警时间。据唐山地震后的调查测算，以能够对预警时间作出估计的177例为依据进行统计，其中，多数被震醒的人提供的预警时间仅为数秒，而震时清醒者提供的预警时间可达十几秒，少数可达20秒以上。粗略估计，唐山地震的预警时间约为10～20秒。

　4、室内避震空间的存在

　由于预警时间毕竟短暂，室内避震更具有现实性。而室内房屋倒塌后所形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。

　室内易于形成三角空间的地方是：

　①炕沿下，坚固家具附近；

　②内墙墙根、墙角；

　③厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

　室内最不利避震的场所是：

　①附近没有支撑物的床上、炕上；

　②周围无支撑的地板上。

　5 、震中区的人为什么会感到“先颠后晃”？

　地震波引起的地面震动是几种波共同作用的结果，但就人们的感受而言，主要可区分出上下颠动和水平晃动两种形式。

　在强地震的震中区附近，最初的颠动，是由首先到达的纵波引起的；数秒钟以后横波到达，造成更强的地面运动，因而人们就感到像站在风浪中船的甲板上一样剧烈颠簸，站立不稳，甚至摔倒在地。这就是震中区人们感到“先颠后晃 ”的原因。

　6、怎样粗略判断地震的远近与强弱？

　地震时震中区的人们感到先颠后晃，随着震中距离的加大，颠与晃的时间差会逐渐加长，颠与晃的强度会逐渐减弱；在一定范围以外，人们就感觉不到颠动，而只是感到晃动了。

　因此，如果地震时你感到颠动很轻，或者没有感到颠动，只感到晃动，说明这个地震离你比较远；颠动和晃动都不太强

　时，说明这个地震不很大。在这两种情况下，你大可不必惊慌失措，只须躲在室内有利避震的地方暂避即可。此时如果跑出，反倒有可能被一些飞来的瓦片等砸伤。

　7、地震时人们可能受到哪些伤害？

　①地震的直接伤害

　A在室内因器物倾倒或房屋倒塌被砸伤；

　B在室外被倒塌的建筑物等砸伤；

　C在野外被山上的滚石砸伤；

　D被地光烧伤。

　②地震的间接伤害

　A地震引起的火灾；

　B地震引起的水灾；

　C地震引起的毒气泄漏；

　D地震引起的危险品爆炸。

　8、避震原则——三要三不要

　一要因地制宜，不要一定之规。震时，每个人所处的状况千差万别，避震方式不可能千篇一律。例如，是跑出室外还是在室内避震，就要看客观条件：住平房还是楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，室外是否安全等等。

　二要行动果断，不要犹豫不决。避震能否成功，就在千钧一发之间，容不得瞻前顾后，犹豫不决。有的人本已跑出危房，又转身回去救人，结果不但没救成，自己也被埋压。想到别人是对的，但只有保存自己，才有可能救助别人。

　三在公共场所要听从指挥，不要擅自行动。前面已讲过这方面的例子：擅自行动，盲目避震，只能遭致更大不幸。

　9 、震时是跑还是躲？

　目前多数专家普遍认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。这是因为，震时预警时间很短，人又往往无法自主行动，再加之门窗变形等，从室内跑出十分困难；如果是在楼里，跑出来更几乎是不可能的。但若在平房里，发现预警现象早，室外比较空旷，则可力争跑出避震。

　10、躲在什么地方避震？

　①室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，开间小、有支撑的地方；

　②室外远离建筑物，开阔、安全的地方。

　11 、应采取什么姿势避震？

　①趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸；

　②蹲下或坐下，尽量蜷曲身体；

　③抓住身边牢固的物体，以防摔倒或因身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。

　12、怎样保护身体重要部位？

　①保护头颈部：低头，用手护住头部和后颈；有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上；

　②保护眼睛：低头、闭眼，以防异物伤害；

　③保护口、鼻：有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

　13、怎样避免其他伤害？

　①不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体充溢；

　②要避开人流，不要乱挤乱拥。无论在什么场合，街上、公寓、学校、商店、娱乐场所等，均如此。因为，拥挤中不但不能脱离险境，反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受伤。

　14、家住楼房怎样避震？

　①室内较安全的避震地点

　A坚固的桌下或床下；

　B低矮、坚固的家具边；

　C开间小、有支撑物的房间，如卫生间；

　D内承重墙墙角；

　E震前准备的避震空间。

　②震时要注意

　A千万不要滞留在床上；

　B千万不能跳楼；

　C不要到阳台上去；

　D不要到外墙边或窗边去；

　E不要到楼梯去；

　F不要去乘电梯；如果震时在电梯里，应尽快离开；若门打不开要抱头蹲下，抓牢扶手。

　15、家住平房怎样避震？

　有条件时尽快跑到室外避震，如果屋外场地开阔，发现预警现象早，可尽快跑出室外避震。

　16、在学校怎样紧急避震？

　①一切行动听从老师的指挥，同学之间要互相照顾。

　A大同学要照顾年小体弱的同学；

　B要关心、照顾残疾同学。

　②正在上课时怎样避震

　A无论教室是楼房还是平房，同学们都要在老师的指挥下，迅速躲在各自的课桌下；

　B千万不要慌乱拥挤外逃，待地震过去后，在老师带领下有组织地疏散；

　C如果教室是楼房，前面要求家住楼房的同学不要做的事，在学校也一定不要做。

　③在操场或室外怎样避震

　A若在开阔地方，可原地不动，蹲下，注意保护头部；

　B注意避开高大建筑物或危险物；

　C震时千万不要回到教室去；

　D不要乱跑、乱挤，待地震过去后，再按老师指挥行动。

　17、在工作岗位怎样避震？

　①尽快躲在坚固的办公桌下或桌旁，震后迅速有序撤离；

　②正在工作的工人要立即关闭机器，切断电源，迅速躲在安全处；

　③火车司机要采取紧急制动措施，稳缓地逐渐刹车；

　④特殊工作部门（如电厂、煤气厂、核电站等），应按地震应急预案的规定行动。

知识空间广播稿

健康小知识广播稿5篇

　有在学校广播站锻炼的同学们都知道，我们广播前都会提前准备好广播稿，一份好的广播稿能提高节目效果，那么大家知道正规的广播稿怎么写吗？以下是我帮大家整理的健康小知识广播稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

健康小知识广播稿1

　合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听健康小百科栏目。

　甲：我是主持人，

　乙：我是主持人，

　甲：本期红领巾广播的主题是——《夏季健康小常识》。

　夏天是充满生气的季节，也是要特别注意身体健康的季节。炎热的夏季和繁忙的生产紧紧地联系在一起了大汗淋漓加上食欲不振对每个人的身体发出了挑战怎样在保证生产又保护身体的情况下度过这个夏天呢？夏季生活小常识大全为你介绍了夏季养生的特点是什么，夏季运动、睡眠和饮食各有什么需要注意等内容。

　乙：。夏季失水多，应多喝水

　喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。

　甲：应时起居

　夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。

　乙：饮食清补，多吃“苦”

　在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。

　苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。甲：。尽量穿浅色衣服

　深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。

　乙：皮肤瘙痒注意事项

　夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。

　甲：做些养心运动

　夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。

　乙：相信听了今天的广播，你一定有所收获吧！

　甲：同学们，让我们一起健康快乐每一天吧，再见！

健康小知识广播稿2

　合：亲爱的老师、同学们，红领巾广播又和大家见面了。

　A：我是来自XX班的播音员。

　B：我是来自XX班的播音员。

　合：本期节目是由我们俩共同为同学们播报的，谢谢大家的收听。本期的主题就是：秋季易病，保持健康。

　A：人人都希望拥有健康，但是在气温变化比较大的秋天，很多同学和老师都会一不注意就生病了。

　B：是啊！我前天感冒才好呢！生病了真不舒服，而且干什么都好像提不起精神呢！

　A：所以，我们这期节目就一起来了解和学习一些健康知识吧！B：首先咱们来了解一下“健康”的概念吧！

　A：嗯，我知道“健康 ”包括了身体的健康和心理健康。

　B：我们“品德与社会”课本上说过，心理健康是健康的一个重要指标呢！那怎样的才能有一个健康的心理状态呢？

　A：要培养良好温带的情绪，健全完美的性格，增强对不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。

　B：最近我发现好多同学在说眼睛很难受，大都是看多了电视、做作业看书时间太久，结果让眼睛很酸痛的，怎样才能让我们的“心灵之窗”保持健康呢？

　A：预防近视主要是要养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要 ”、“五不要”。

　B：“五要”是什么？“五不要 ”呢？

　A：五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清楚，要做眼眼保健操。

　五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或乘车时看书、写字，不要躺着或歪着头看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。

　B：这些都好容易哦！我每条都能做到！看来我是不会有近视的危机了！那还有其他需要注意的地方么？

　A：家里和学校教室的环境卫生要做到：通气；温度适宜；采光、照明合理；防止噪声；绿化室内外环境。

　B：秋天很容易感冒，预防感冒要注意那些方面呢？

　A：主要是以下几个字，只要你做到了，基本上就可以免疫秋季感冒了哦。洗——早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚。

　漱——早晚淡盐水漱口。

　动——早晨散步、做操。

　搓——两手对掌相搓30次。

　开——经常打开门窗、通风换气。

　饮——早晨饮白水一杯。

　呼——早晨做深呼叫10次。

　穿——穿衣不宜过多，出汗不要马上脱衣服。

　B：啊！今天真是长见识了呀！学到了这么多秋季健康的小知识。

　A：嗯，相信做到了这些，健康一定会与我们每个同学常相伴。

　合：本期广播到这里就结束了。希望能对各位老师和同学有帮助，我们下期节目，不见不散。

健康小知识广播稿3

同学们：

　大家好！

　今天我们来说一说心理健康这个话题。

　现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种疾病。由于现代社会运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的`取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。那么青少年心理健康的标准是什么呢？

　青少年的心理健康应具备以下素质：

　一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。

　心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。

　二、能正视现实，勇于解决问题。

　心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的原因和解决的办法，而不逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。

　三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。

　心理健康的少年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，*结友爱、

　助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作学习。

　四、情绪稳定，性格开朗。

　人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

健康小知识广播稿4

　甲：敬爱的老师们！亲爱的同学们！大家中午好！红领巾广播站又和大家见面了。我是主持人。

　乙：我是主持人。

　甲：我们的生活每一天都离不开衣食住行，其中食是我们生活的重要组成部分。今天我们给大家带来的是有关食品健康知识。

　乙：咦说到吃的，我就非常喜欢，据我所知我们同学们也都喜欢吃零食，我们吃的这些食品大部分是油炸食品、烧烤食品、膨化食品、及汽水、可乐类食品，这些食品卫生吗？

　甲：这就是我们今天首先要跟大家分享的有关食品安全方面的常识。你听好了，其实呀我们吃的零食有些一点儿也不卫生，他们没有通过食品检验，甚至没有生产日期和保质期，同时谁也不知道它们的材料卫生情况怎么样，里面有没有对人体有害的东西，也有可能有一些东西是有毒的。

　甲：这么严重啊，那我们学生正处于生长发育的关键时期，该吃些什么健康食品呢？

　乙：下面我就来告诉大家一些健脑食品吧！有兴趣的同学可以拿笔来记录一下。

　1 、鸡蛋：有益于大脑的发育。

　2、核桃、芝麻、花生：可健脑。

　3、香蕉：对促进大脑的功能大有好处。

　4、苹果：可增强记忆力，促进思维活跃。

　5 、大葱、大蒜：对大脑神经、周围神经系统有益，能起到补脑益智作用。

　6 、木耳具有润肺补脑、补血益智的作用。

　7、桂圆具有健脾补血、养心益智安神功能。

　8 、红萝卜就是指胡萝卜，是一种营养价值较高的蔬菜，对保护视力，促进儿童生长发育，增强身体抗病、抗衰老能力有显著作用。

　9、鱼：吃鱼可以提高学习和记忆能力。

　10 、大豆：含有丰富的蛋白质，每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力。

　11、牛奶：可为大脑提供所需的多种氨基酸。还有鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参、菠菜、黄花菜、橘子、菠萝等等。

　甲：恩，还真是长见识。

　乙：同学们在日常生活中要注意食品健康哟。

健康小知识广播稿5

　人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。

　国外学者们对心理健康的标准作了一些表述。例如英格里士认为："心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已"。麦灵格尔认为："心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范, 而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能, 适于社会环境的行为和愉快的气质"。马斯乐认为心理健康的人要具备下列品质：

　( l)对现实具有有效率的知觉；

　(2)具有自发而不流俗的思想；

　(3)既能悦纳本身, 也能悦纳他人；

　(4)在环境中能保持独立，欣赏宁静。

　(5)注意哲学与道德的理论；

　(6)对于平常事物，甚至每天的例行工作，能经常保持兴趣；

　(7)能与少数人建立深厚的感情，具有助人为乐的精神；

　(8)具有民主态度，创造性的观念和幽默感；

　(9)能经受欢乐与受伤的体验。

　我们认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

　了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗.

知识空间广播稿

　在学校广播站锻炼的同学们，我们广播前一般都会提前做好广播稿，没有准备广播稿就不会有好的节目效果，广播稿我们应该怎么写呢？下面是我精心整理的知识空间广播稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

知识空间广播稿1

　采撷一缕阳光，编织成七彩的花环。

　留住一阵清风，播撒出希望的明天。

　付出一份真诚，打造出温馨的世界。

　带走一丝烦恼，让快乐与我们同行。

　亲爱的老师、同学们，你们好！

　星火中学广播站第一期广播与大家见面了。我是主持人xxx首先向您播报校园快讯：

　3月13日我校开展以文明礼仪与校园文化建设为主题的班主任论坛活动，目的是为了进一步加强我校文明礼仪教育，加快深化校园文化建设内涵步伐，提升校园文化品质，丰富校园文化生活，构建和谐校园，激发师生工作、学习热情，促进教育教学质量持续提高。会上周建国等10位班主任老师立足本班实际，就校园文化建设如何在内容上、形式上做到丰富多彩、全面而不单调、呆板，相继做了热情洋溢、内涵丰富的发言，最后周主任、冯校长做了重要讲话，会场气氛高涨，氛围浓厚，取得圆满成功。

　3月15日我校成功举办教师能力素质大比武—粉笔字比赛，此次大赛旨在提高教师综合素质，促进教师专业成长，搭建展示自我综合能力的平台，提供教师交流学习的机会，各位老师精心准备、积极参与取得了可喜的成绩。

　音乐

　绚丽色彩，缤纷校园，体味文学，情感生活，佳文共赏带你

　走进文学殿堂，与你共享佳文。这里是佳文共赏，今天的主题是《青春·理想》请您静静地聆听。

　我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。青春，让我们肆无忌惮，畅然释怀，体味风那样的自由，感受云那般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无知，我们唯有执着。

　人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想？

　人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名中学生就应该在这一时期，努力学习，奋发向上，找到一片属于自己的天空。青年是祖国的希望，民族的未来。每个人主宰着自己的明天。

　有一位哲人说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。”它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想中生活。是的，人不仅要有理想，还要大胆幻想，但更要努力去做，在理想中躺着等待新的开始，如果不仅遥遥无期，甚至连已经拥有的也会失去。同学们，你们是否也正在梦幻的理想中彷徨呢？

　前人说得好，“有志之人立长志，无志之人常立志” ，那些无志之人的“志”，就是美梦，就是所谓的“理想 ” ，他们把自己的蓝图构画得再美好，再完善，也只是空中楼阁，海市蜃楼罢了。同学们，你是立长志之人，还是常立志之人呢？

　最后我想用梁启超的话来结束今天的演讲：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。”让我们洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一跟艰辛，让青春在红旗下继续燃烧；愿每一位青年都怀抱着自己的理想，在人生的航程上不断乘风破浪，奋勇前进！

　节目的最后为您献上一曲轻松的音乐，希望能缓解您一天的工作和学习压力。

　同学们，今天节目到此就结束了，非常感谢您的收听，让我们在明天同一时间再见！

知识空间广播稿2

　男：鲜艳的红领巾飘扬在金色的童年里，少先队员的心成长在灿烂的阳光下！亲爱的同学们，今天的红领巾广播有三年级二班主持。我是主持人xxx、。

　女：我是主持人xxx，红领巾广播站祝大家周四愉快！网罗校园资讯，追踪最新动态，掌握校园万象，简述校园喜忧。首先，让我们走进校园新闻。

　（一）校园新闻

　男：xxx，你能背上几句有关读书的'名言吗？

　女：那太简单了，听好了：

　1、书是人类进步的阶梯！

　2 、读书破万卷，下笔如有神。

　3、读万卷书，行万里路！

　4、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

　男：你还挺不错啊！

　女：当然啦！

　男：咱们言归正传吧！

　女：本期的新闻主题是：书香飘飘，伴我成长。

　女：书籍是人类进步的阶梯，是智慧的源泉,是我们的精神食粮，是成才的必由之路。多读书、读好书，成为我们养正小学师生坚定的信念和永恒的追求。每学期，学校都会经典诵读，《三字经》、《弟子规》已经成为我们的案上读物。前两个周开展的经典诵读展示活动中，每个班各领风骚，为我们插上了飞翔的翅膀！

　合：营造书香校园，打造靓丽人生。

　男：我校的书香校园计划为我们创设了一个良好的读书氛围，使我们的校园溢满书香。读书使我们的生活更丰富，读书使我们的思想更成熟。因此我们红领巾广播站倡议大家做好以下几点：

　A：一、读好自己手中的书

　许多同学家中有很多书，那我们要做的是每天确保一定的时间进行阅读，古人曾说过：“三日不读书，面目可憎，言语无味。”读书能使人充实。我们学校许多同学每天都带一本或者几本好书在身边，中午、课后，只要是可以读书的时间和点滴的机会，我们就可以马上走进书的世界和海洋，与好书为伴。

　B：二、分享大家喜爱的书

　我们各班每个同学可以都带上了好书，相互交换着看,分享大家喜爱的书。

　C：三、珍爱每一本书

　不论是自己的书，还是同学的书，我们都应该爱惜，爱书的人才是会读书的人。我们要做到拿放书本轻轻，翻看书籍小心，归还书本要及时。

　男：让我们携起手来共同努力，让我们读书更勤奋，校园书香更浓郁。

　女：书是知识的海洋，“腹有诗书气自华 ”，希望老师们、同学们挤时间读书，多读一本书，多一份智慧，多一份力量。让我们都来热爱读书吧.!

　合：好书伴君侧，居高声自远！

　（二）核心价值观记心间

　女：请听第二个栏目——核心价值观记心间。今天我们给大家讲个小故事。

　D:一天，在课堂上，王老师问我们：“同学们，今天这堂课的主题是《我长大了想干什么》，请同学们畅所欲言。”郝思恒站起来大声说到：“老师，我长大了要当一名解放军，保家卫国。”王彩蓓也不甘示弱：“老师，我长大了要当一名工程师，把我们的城市建设的更美好。 ”燕飞宇举手举得老高：“老师，我长大了要当一名人民教师，为社会培养更多的优秀人才。”听到大家的话，我心潮澎湃，也大声说出自己的理想：“老师，我长大了要当一名科学家，让宇宙飞船飞向未知的星球。”听到我们的理想，王老师高兴的说：“同学们说得都非常好，无论是保家卫国，还是踏实工作，爱国、敬业、诚信、友善是我们共同的理想。 ”“对，爱国、敬业、诚信、友善是我们共同的理想。”同学们在心里默默的许下自己的愿望。

　男：我想，以上三个小故事也许会给同学们带来一些启示吧。这真是：

　合：“核心价值观，人人记心间。富强又民主，力量大如天。”

　（三）生活小常识

　女：下面请听“生活帮 ”栏目。生活中的小常识，小奥秘你知道多少呢？留意一下我们的栏目，会让你收益不少哦！

　A:震后如何自救

　地震发生后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自已所处的环境，稳定下来，设法脱险。设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌；设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压；不要随便动用室内设施，包括电源，水源等，也不要使用明火；闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻；不要乱叫，保持体力，用敲击声求救。

　C:震后积极参加互救活动

　（一）救人方法：挖掘被埋压人员时应保护支撑物，以防进一步倒塌伤人；使伤者先暴露头部，清除其口鼻内异物，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸。

　（二）救人原则：先救近，后救远；先救易，后救难；先救青壮年和医务人员，以增加帮手。

　（三）被压者不能自行爬出时，不可生拉硬扯，以免造成进一步受伤；脊椎损伤者，搬运时，应用门板或硬担架。

　（四）当发现一时无法救出的存活者，应立下标记，以待救援。

　（四、美文欣赏）

　女：请欣赏三年级二班赵皓阳同学的小练笔——《难忘的运动会》。

　结束语

　女：亲爱的同学们，今天的校园广播到这里就结束了。

　男：希望我们的节目给大家带来收获和喜悦。下周同一时间，再会！

　女：本期红领巾广播站到此结束，再见！

知识空间广播稿3

　女1：在一曲《爱的纪念》中，校园之声广播台又和大家见面了。

　男1：我是播音员xxx。

　女1：我是播音员xxx。

　男2：你，让我懂得了友谊;你，让我懂得了感恩;你，让我得到了爱。漫步在校园中，欢声笑语声声响，书声琅琅震乾坤。这书声，这笑语划破了校园中的一片寂静。我们如同一家人，天天一起生活，一起学习。我们沉静在老师的关爱中，同学们的嬉戏中，知识的海洋中，像这样的家，我能不喜欢吗?快看!那绿色的校园多美呀!绿叶儿被风儿一吹，绿色的“波浪”一波接一波，

　女2：还响起“沙沙”的音乐声，棵棵大树犹如一把打伞，为我们遮去夏日的炎热;为我们抵挡冬天的寒冷，和我们成为了不可分离的好伙伴!这绿，真让人心醉呀!那小森林就更绿了，中间高大挺拔的松树，无论怎样，它依旧那样翠绿，面临严寒它从不低头，怪不得称为岁寒三友呢!这种精神真值得我们学习呀!这校园不仅绿油油的，连我们每一位同学都是绿色的小苗儿，在“园丁”们的辛勤照料下，我们吸收这春天的雨露，夏日的阳光，以及冬天的严寒，我们茁壮成长，苗儿们坚信要成为一颗高大挺拔，人最宝贵的是生命，生命属于每个人只有一次。人的一生应该这样度过：当他回忆往事的时候，不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞愧;在他临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部的精力，都已经献给了世界上最壮丽的事业为人类的解放而奋斗 ”

　女3：进入初中阶段，随着知识范围的扩大，学习内容的加深，学习方法也较小学有很大改动。要适应初中的学习，必须有科学的学习方法，今天我们和大家来谈谈“作为一名中学生应该怎样学习”。

　首先我们应该培养学习的兴趣，这是学习好的基础。平时应该看些课外书，扩大知识面，多读书，读好书，这样就会逐渐被科学的魅力所吸引。我们要对《十万个为什么》、《宇宙起源》等自然科学产生兴趣，按书上内容动手做了许多小制作，小实验后，就会被自然科学的魅力深深吸引，在对科学由喜欢到热爱的过程中，我们的物理、化学成绩也会取得很大进步

　女4：其次，学习重在课堂，课堂45分钟所达到的效果是家教、培训班等所不能比拟的。上课要认真听，还要讲究课效率。对于老师讲的知识点首先要听懂，对于不懂的问题，不能用课堂时间去想，应做上记号，课后再思考。对老师讲的例题，我们不主张题题都记，应选择重点、难点尤其是易错的题目记。当然，在课堂上，老师有时只构建了一个知识的框架，对这个框架的充实还靠课外。正如上面所说，有了对知识的兴趣，平时充实这个框架也就更加丰富多彩。“框架”中有对知识的理解，有重点、难点，有错例分析，还有课堂知识的补充。把这些东西记下来，适时温习，等于自己又巩固了一遍，复习时也方便得多。

　男1：学贵有疑，学习中最重要的是会提问题。一是不会做的题，二是对概念的理解不清的地方。对于第一种问题，我们一般不轻易提出。也就是说，对于一道难题如果你不会做，但仍要自己思考，把自己的思路写下来，哪怕求不出答案，甚至导出矛盾。直到实在无法解决，才去问老师同学。把思路写下来有助于缩短向老师说清问题的时间，同时易于让老师指出谬误，可以说这样做一题胜过做百题。对于第二种问题，对概念的理解不清的地方才是真正要问的。对要领理解不清无疑是学习上最大的障碍。我们要把新学的知识与旧的知识相比较，用新的要领来解决旧的问题，看是否能顺利解决。经过思考不能解决再去问老师。

　女1：在学习过程中，科学用脑也十分重要。在长时间做一门作业后，换一种作业做也是一种休息。初中作业多，难度大，时间紧，我们在做作业时用这种方法效果会很好。

　最后再谈谈考试心理问题。我们不主张考前"临时抱佛脚 ” ，应轻松复习，减少压力，多看概念多思考，少做习题。考试还要有一颗平常心，要自信、冷静、细心、沉着。

　同学们，学习是一件苦事，也是一件乐事。只要努力，对自己充满信心，并掌握科学的学习方法，就能学好。明天的“状元”就是你、我。

　女2：扬起自信的风帆，驶向成功的彼岸，为了目标，为自己鼓劲，为自己呐喊，为自己喝彩，学会为自己鼓劲，就是给成功增添砝码。

　很久以前有两个朋友想穿越沙漠，当他们喝完最后一滴水时，一个朋友绝望了，他无助地坐在那儿渴望能够邂逅哪一救星来拯救绝望的他，而另一个朋友则不断地为自己鼓劲，给自己信心，给自己力量，这个生存的目标在引诱他，他不气馁地寻求着出路，拼命给自己加油呐喊?最后，这个朋友死在了沙漠中，而他成功地存活了下来，成为了一个有名的冒险家。

　女3：学会为自己鼓劲，就是给成功之路上多放置一块垫脚石。

　任何人都是被上帝咬过一口的苹果，上帝是公平的，正因为如此，才让乌龟顶着自不量力的骂名，自信地接受了高傲的兔子的挑战，路途漫漫，乌龟给自己鼓劲成了动力的源泉，让它毫无争议的战胜了目空一切的兔子。

　女4：学会为自己鼓劲，才能看见成功，才能触及成功。

　波兰艺术大师梵高的鼎盛是在其辞世之后的一百多年，当时梵高800幅油画，700多幅素描无人问津，仅仅卖出了可怜的一幅，他气馁了，不断怀疑自己的能力，所以，梵高遗憾地错过了他应有的及时的成功，只有他的灵魂才看见了他的成功，这种遗憾多么令人惋惜啊!

　为自己鼓劲，让自己穿过困难的荆棘;为自己鼓劲，让自己跨越困难的沟壑;为自己鼓劲，让自己战胜骇人的巨浪;为自己鼓劲，让自己翱翔在苍穹的宁静中;为自己鼓劲，让自己稽留在成功的王国中。

　男2：让我们把这一份信念深入自己细胞的每一个罅隙中，变对成功眷恋不舍为牢牢把握，让我们为自己鼓劲，让我们穿越障碍，走向成功!

　女1：(1)学会为自己鼓劲，就是给成功增添砝码。

　学会为自己鼓劲，就是给成功之路上多放置一块垫脚石。

　任何人都是被上帝咬过一口的苹果，上帝是公平的，正因为如此，才让乌龟顶着自不量力的骂名，自信地接受了高傲的兔子的挑战，路途漫漫，乌龟给自己鼓劲成了动力的源泉，让它毫无争议的战胜了目空一切的兔子。为自己鼓劲，让自己穿过困难的荆棘;为自己鼓劲，让自己跨越困难的沟壑;为自己鼓劲，让自己战胜骇人的巨浪;为自己鼓劲，让自己翱翔在苍穹的宁静中;为自己鼓劲，让自己稽留在成功的王国中。

　让我们把这一份信念深入自己细胞的每一个罅隙中，变对成功眷恋不舍为牢牢把握，让我们为自己鼓劲，让我们穿越障碍，走向成功!

　女2：(2)良好的学习习惯

　一个人一天的行为中大约只有5%是属于非习惯的，而剩下95%的行为都是习惯性。养成良好的学习习惯，按时上课，勤学好问，作业认真及时总结等，对你的学业上提高具有重要意义。科学研究表明：个性决定人的一生。我想一个坚忍不拔，不畏艰难困苦，孜孜不倦奋斗的人，一定会有美好的人生。

　物竞天择，适者生存是自然规律。社会也一样，时代不可怜落后者;社会也不会可怜懒惰者。同学们充分利用侨中的优雅的学习环境和优越的学习条件，为了我们的幸福生活——奋斗吧，拼搏吧，向着重点中学冲吧！

　女3：(3)完美不美

　喜欢让心情被这样压抑，像一撮茶叶，慢慢浸透，渐渐舒展，再悄悄弥漫，最后沉入杯底。喜欢这种沉沦的感觉，很踏实。

　不喜欢完美无瑕，确切地说是不相信，太完美的东西总让人觉得不真实。面对铺天盖地的完美祝福，总有些哭笑难当，如果真的不再烦恼、忧愁，时刻笑口常开，谁知道是不是个傻子。所以说，祝福之所以美丽动听，是因为它太难成现实了，永远只能是一种缺憾。

　有时完美的东西竟成了束缚我们的纸手铐。就像穿衣服，从不爱穿太干净的衣服，因为害怕弄脏，处处小心翼翼，局促不安。很朴素的装束，可以很从容地走在大街上而不被注视。于是在这熙攘的人群里也能拥有一个属于自己的自由空间。也许，完美的本身便是一种缺憾。

　女4：(4)选择诚信。因为它比机敏来得憨实。诚信好比一个乡间小伙，他每日只知弓着黝黑宽广的脊梁在人生的沃土上默默耕耘;机敏则更像一个电脑黑客，他总是那样才思灵敏，头脑灵活，却总是不露真相叫人紧张。在人生的剧本里，一位老实踏实的演员总要比一个奸诈精怪的角儿更受观众青睐。

　男2：选择诚信。因为它比金钱更具内蕴。举着“金钱万能”旗号东奔西走的人生注定是辛劳乏味的人生，满身的铜臭最终带来的也不过是金钱堆砌而成的冰冷墓穴;而诚信，能给人生打底润色，让人生高大起来，丰满起来，它给生命灌注醉人的色泽与丰富含蕴，让生命在天地之中盈润注目，善始善终。在人生与风浪的洗礼中，有了诚信，你就用最阳光的心情高唱吧。若为人生故，诚信不可抛!

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